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少儿体适能对孩子有哪些好处?—体能虎为你解答
  • 更新时间: 2022-06-04
  • 编辑:小A
  • 来源:互联网
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随着体育意识的增强和健康体育知识的丰富,年轻父母越来越重视孩子的体育能力。过去,父母一有机会就送孩子去篮球、足球等专项训练。但现在“先早教,后强身,后特殊”几乎是年轻父母的共识。

研究发现,儿童体适能可以显著提高儿童的认知能力和学习成绩。好动的孩子可以更好地集中注意力,更快地完成简单的任务,更好地解决问题,在学业考试中表现更好。具体体现在以下7个方面:

1. 预防肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差

2. 改善身体发育缓慢,身高不到平均身高

3. 调整自控能力差,情绪不稳定

4. 纠正含胸驼背,高低肩,体态不良

5. 防止挑食、偏良,无食欲

6. 改善肺活量小、体育成绩不达标

7.预防注意力不集中,坐不住,反应慢,神精过敏,情绪不稳 

通过体适能训练,我们小朋友身体的运动能力可以得到提高。身体抵抗力得到提高,还可以塑造孩子良好的性格品质,让孩子变得更聪明。因为儿童体适能训练可以促进我们大脑激素的分泌,增加大脑突出的链接。让我们海马体的功能提升,让孩子变得更聪明。

运动改变大脑,在注意力、记忆力和执行能力的认知测试中,身体素质好的孩子比身体素质差的孩子得分更高。长期规律的体育锻炼不仅能让孩子变得强壮,还能让他们更聪明,学习更积极。同时可以培养孩子突破的勇气,不轻易放弃。